Wollt Ihr die Haltegriffe ansehen? Dann klickt einfach auf den Link unter dem jeweiligen Haltegriff-Namen und Ihr gelangt zu einem Youtube- Video.
Gruppe Kesa-gatame
Kuzure-kesa-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=O90car24lTU
Hon-kesa-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=fpiJWMOnTSI
Gyaku-kesa-gatame/Ushiro-kesa-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=oPa3rSUVJtM
Makura-Gesa-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=TF2hUet7i64
Uki-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=ULCheZ-d87I
Gruppe Kami-shiho-gatame
Kami-Shiho-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=euV4y1m8NUE
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=E-WP_pxObg0
Ura-shiho-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=cKnTsBFn9Kg
Kami-sankaku-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=vg3XX1k2pAs
Gruppe Yoko-shiho-gatame
Yoko-Shiho-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=EU1WkdqwDIY
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=zX5BhMuENZw
Mune-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=m7jpcKnLx-w
Kata-osae-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=2XPJBa_kPcI
Gruppe Tate-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=IK0X4adRyeU
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame
http://www.youtube.com/watch?v=4q2LAaJ5cIc
Tate-sankaku-gatame
http://www.youtube.com/watch?v=sUJEyXuRhzw
Kuzure-tate-sankaku-gatame
